Af Natasha Swerdloff
Et traume er en oplevelse, vi kan komme til at genopleve igen og igen gennem vores tanker, selvom det i virkeligheden kun eksisterer i det øjeblik, vi tænker på det. Selvom hændelsen er ovre, kan vores sind fastholde oplevelsen af smerte og skabe en illusion af, at den definerer os nu og fremover. Vi tror måske, at det, der skete, har ødelagt os helt eller delvist – men det er aldrig sandt.
Traumet indeholder en overbevisning om, at noget, der skete i fortiden, stadig har magt over os nu. Vi ser den smerte og skuffelse, vi oplever, som uundgåelig, og tror, at det svære, der skete, har knækket os, så vi ikke længere er hele. Men denne overbevisning er selve misforståelsen.
Det, vi oplever nu, kommer ikke fra fortiden, men fra vores tanker i dette øjeblik. Vi kan kun mærke de smertefulde oplevelser igen og igen, fordi vi tænker os tilbage til dem. Vi tror, at vi ser en objektiv sandhed om vores fortid, men i virkeligheden ser vi blot vores tanker om fortiden tage form i nuet.
Ubrydelig essens
Overbevisningen om, at vi er ødelagte, skaber en oplevelse af permanent skade, som ikke er sand, men som kan føles meget virkelig. Den får os til at tro, at vi er mindre kraftfulde, end vi er. Men vi kan aldrig miste vores kraft, for vi er livskraft, der har taget form, og det er umuligt at ødelægge kraften i os.
Når vi opdager, at vores essens er ubrydelig, ser vi, at vi ikke er defineret af vores fortid. Vi begynder at mærke, hvem vi virkelig er: ikke en person, der er defineret af en historie, men ren bevidsthed, ren skabelse, ren livskraft.
Ja, svære ting sker. Nogle af dem oplever vi med stor smerte, og sommetider sker det svære gentagne gange. Men det betyder ikke, at vi er knækkede. Det betyder ikke, at vi skal bære det med os resten af vores liv.
Når vi ser dette, opdager vi, at vi aldrig var gået i stykker – vi havde bare en oplevelse af at være itu. Vi ser, at vi alle stammer fra den samme skabende kilde, og at vi, uanset hvad vi har oplevet, altid er og har været hele. Lyset i os kan ikke forsvinde – det kan kun se sådan ud, når vi tror på de tanker, der fortæller os noget andet.
Ja til det hele uden dom
Når vi ser, hvad tanker er, mister vores historier deres greb om os. Ud over de hændelser, der så ud til at svække vores selvværd, begynder vi at se os selv klart, uden dramaet, uden frygten, uden idéen om, at vi ikke er gode nok.
Kan du bare være dig selv, lige her og nu? Uden at skulle tænke over fortiden eller bekymre dig om fremtiden? Kan du opleve livet, uden at lade dine tanker definere, hvem du er?
Du er mere, end du tror. Uanset hvad du har oplevet, har du altid været hel. Den livskraft, der skaber dig, kan ikke gå i stykker.
Du lever i denne verden og kan sige ja.
Ja til livet.
Ja til kærlighed.
Ja til form.
Ja til oplevelse.
Ja til det hele – uden dom.
I dette ja ser du, at du altid har været fri.